Humus

Kullanıcı Avatarı
Bariatrik Mutfak
Baklagiller, Glutensiz, Kolay, Türk, Vejetaryen
15 dakika

Malzemeler

2 su bardağı haşlanmış nohut / 260g

4 yemek kaşığı tahin

2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı

2 diş sarımsak,ezilmiş

1 limonun suyu

1 tatlı kaşığı kimyon

1 tatlı kaşığı tuz

Nohutun haşlama suyu

25g aromasız protein tozu

Servis İçin⁠

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığı toz kırmızı biber

1 dal frenk soğanı, ince doğranmış

Tarifler

Nohutları robota atıp çekin.

Haşlama suyu hariç tüm malzemeyi ekleyip pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekmeye devam edin.

Kremamsı bir kıvam için ılık haşlama suyu azar azar eklenebilir. Suyun miktarı isteğe göre ayarlanabilir.

Humusu servis tabağına alın.

Zeytinyağı ve toz kırmızı biberi tavada biraz çevirip humusun üzerine gezdirerek servise hazırlayın.