Meyveli Smoothie Bowl

Kullanıcı Avatarı
Bariatrik Mutfak
15 dakika, Glutensiz, Pişmeyen
2 saat 10 dakika

Malzemeler

200g süzme yoğurt

1 iri olgun muz

200g, 15 adet çilek

10 frambuaz

10 böğürtlen

1 yemek kaşığı cranberry (turna yemişi)

1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi

Süslemek için haşhaş tohumu ve taze nane

Yoğurda renk vermek isterseniz 1 adet pancarın suyunu sıkıp yoğurda ekleyebilirsiniz.

Tarifler

Muz ve 10 adet çileği mutfak robotunda ayrı ayrı püre haline getirin.

Püre haline gelmiş meyveleri süzme yoğurda ekleyip karıştırın. (Biz yoğurdun biraz daha renkli görünmesi için 1 pancarın suyunu ilave ettik. Arzunuza göre ekleyebilirsiniz)

Yoğurdu 4 adet kaseye eşit şekilde bölüştürüp üzerini dilimlenmiş 5 adet çilek, frambuaz, böğürtlen, cranberry, kabak çekirdeği içi, haşhaş tohumu ve taze nane ile süsleyip servise hazırlayın.