Pırasa Köftesi

Kullanıcı Avatarı
Bariatrik Mutfak
30 Dakika, Fırın, Kolay, Sebze
40 dakika

Malzemeler

300g pırasa, çok ince doğranmış⁠

1 orta boy havuç, rendelenmiş⁠

1 avuç maydanoz, ince kıyılmış⁠

8-10 yaprak taze nane, ince kıyılmış⁠

150g orta yağlı dana kıyma⁠

1 yumurta⁠

1 yemek kaşığı tam buğday unu⁠

2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı

Tuz, karabiber⁠

 

Servis İçin

Süzme yoğurt (porsiyon başına 1 yemek kaşığı)⁠

Zerdeçal

Tarifler

Pırasaları zeytinyağı ile tavada kavurmaya başlayın. Biraz yumuşadıktan sonra havucu ekleyip kavurmaya devam edin ve soğumaya bırakın.⁠⁠

Derin bir kapta sebze karışımı, kıyma, yumurta, un, yeşillikler tuz ve karabiberi karıştırıp yoğurun.⁠⁠

Elinizde minik köfteler yapıp pişirme kağıdı serilmiş tepsiye dizin ve 200 derecede üzerleri hafif kızarıncaya kadar pişirin.⁠⁠

Süzme yoğurt ve zerdeçalı karıştırıp porsiyon (3 adet) başına 1 yemek kaşığı olacak şekilde servise hazırlayın.