Siyez Buğdaylı Sağlıklı Aşure

Kullanıcı Avatarı
Bariatrik Mutfak
Çay Saati, Orta Zorluk, Tatlı, Türk
55 dakika

Malzemeler

750g siyez buğdayı (haşlanmış)⁠

2 su bardağı nohut (haşlanmış⁠)⁠

1 orta boy elma⁠

10 kuru kayısı ⁠

10 hurma (büyük boy)⁠

1 su bardağı kuru üzüm (110g)⁠

1 çay bardağı kuru dut (50g)⁠

1 orta boy portakal⁠

6 yemek kaşığı bal ⁠

2 dilim limon ⁠

1 çay bardağı süt⁠

Süsleme İçin⁠

1 adet nar⁠

5 incir ⁠

100g fındık⁠

Tarçın⁠

Tarifler

Haşlanmış buğday ve nohutu aynı tencerede ve tamamı su kaplayacak şekilde yaklaşık olarak 30-40 dakika kaynatın. ⁠⁠

Buğday ve nohut kaynarken kuru kayısı, elma, hurma (kabukları soyun, çekirdeklerini çıkartın), portakal ve portakal kabuklarını ince ince doğrayın.⁠

Kaynamanın son 5-10 dakikasında aşurenin rengini açmak ve aroma katmak için bir iki dilim limon ve bir çay bardağı kadar süt ilave edin. ⁠

Daha sonra doğradığımız kuru meyveleri ekleyin.Biraz soğuduktan sonra tatlandırmak için balı ekleyin.⁠

Soğumaya bırakın.⁠

İyice soğuduktan ve biraz yoğunlaştıktan sonra süs için hazırladığımız minik minik doğranmış incir, ve belli bir miktar ayırdığımız fındığı, inciri, nar tanelerini ve tarçını üzerine ekleyin. ⁠