Tavuklu Karnabahar Pilavı

Kullanıcı Avatarı
Bariatrik Mutfak
Beyaz Et, Glutensiz, Kolay, Sebze, Türk
35 dakika

Malzemeler

500g tavuk göğüs

400g karnabahar, çiçek kısımları

1 orta boy kuru soğan, yemeklik doğranmış

2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı

½ demet  maydanoz, ince kıyılmış

½ demet dereotu, ince kıyılmış

Tuz, karabiber, arzuya göre acı kırmızı pul biber

Tarifler

Tavuğu haşlayın ve soğuduktan sonra ince ince didikleyin. (Haşlama suyuna arzuya göre tane karabiber ve soğan koyabilirsiniz.)

Karnabaharı mutfak robotuna koyup ince bulgur tanesi boyutuna gelene kadar çekin.

Genişçe bir tavaya zeytinyağı ve soğanı koyup kavurun.

Karnabaharı ve tuzu ekleyip tamamen pişene kadar kavurun.

Karnabaharın pişmesine yakın yeşillikleri ekleyin ve karıştırın.

Servis tabağına alıp üzerine didiklenmiş tavuğu yerleştirin.

Karabiber ve kırmızı pul biber ile servis yapın.