Terbiyeli Sulu Köfte

Kullanıcı Avatarı
Bariatrik Mutfak
Haşlama, Kırmızı Et, Türk, Zor
1 saat

Malzemeler

250g orta yağlı kıyma

1 orta boy soğan

2 yemek kaşığı ince bulgur (30g)

½ demet maydanoz

5 su bardağı su

Tuz, Karabiber

 

Terbiye

  • 1 yumurta sarısı
  • 1 yemek kaşığı süzme yoğurt (25g)
  • ½ limonun suyu

Tarifler

Kıymayı bir kabın içine alın.

Soğanı rendeleyin.

Kıyma, soğan, bulgur, tuz ve karabiberi iyice karışına kadar yoğurun.

Maydanozları çok ince doğrayın.

Kıymadan küçük parçalar kopararak yuvarlayın.

Bir tepsiye kıydığınız maydanozları koyun ve köfteleri ekleyin. Tepsiyi sallayarak maydanozların üzerlerine yapışmasını sağlayın.

Bir tencereye suyu koyun ve köfteleri ekleyin, orta ateşte pişirmeye başlayın.

 

Terbiye

Bir kase içerisinde yumurta sarısı, süzme yoğurt ve limon suyunu karıştırın.

Yemeğin suyundan bir kepçe alın ve terbiyeye ekleyin, iyice karışıtırın.

Yavaşça terbiyeyi pişen köftelerin içine ekleyin.

10 dakika kadar terbiye ile pişirin.