Malzemeler
1/2 muz
1 avuç ıspanak
1/2 yeşil elma
1/2 su bardağı laktozsuz süt veya badem sütü
Tarifler
Tüm malzemeleri blender'a ekleyin. Pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırın. Soğuk tüketmek isterseniz birkaç buz küpü de ekleyebilirsiniz.
1/2 muz
1 avuç ıspanak
1/2 yeşil elma
1/2 su bardağı laktozsuz süt veya badem sütü
Tüm malzemeleri blender'a ekleyin. Pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırın. Soğuk tüketmek isterseniz birkaç buz küpü de ekleyebilirsiniz.