TR / EN

Unsuz Şekersiz RAW Cheesecake

Malzemeler

 

Tabanı için

  • 1 su bardağı fındık ( 100g)
  • 1 su bardağı yulaf ( 85g)
  • 1 çay bardağı süt ( 50ml)
  • 8 adet hurma

 

 

Kreması için

  • 2 kutu yarım yağlı labne ( 200g)
  • 2 yemek kaşığı bal (25g)

 

 

Üzerinin sosu için

  1. 1 su bardağı böğürtlen (dondurulmuş) ( 120g)
  2. 1 su bardağı frambuaz (dondurulmuş) (120g)
  3. 1/4 su bardağı su ( 50ml)

Tarif

  1. Hurmaları sıcak suda (yaklaşık 10 dk.) yumuşayıncaya kadar bekletin.
  2. Hurmalar yumuşayınca çekirdeklerini çıkartıp mutfak robotunda çekin.
  3. Yulaf ve fındıkları ekleyerek tüm malzemeleri mutfak robotunda kıvam alıncaya kadar bütünleştirin.
  4. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsinin üzerine kelepçeli kek kalıbını koyun ve içerisine hazırladığınız karışımı tabana bastırarak eşit şekilde yayın.
  5. Bir kabın içerisinde labne peynirini ve balı iyice karıştırın.
  6. Oluşturduğunuz tabanın üzerine labneli kremayı eşit şekilde yayın ve yağlı kağıt serdiğiniz tepsiyle birlikte buzluğa alın, 1 saat buzlukta dondurun.
  7. Cheesecake buzlukta beklerken, sosu hazırlamak frambuaz, böğürtlen ve suyu bir tencereye koyup kısık ateşte pişirin.
  8. Suda pişen meyveleri çatalla ezerek pütürlü bir sos kıvamı elde edin.
  9. Hazırladığınız sos soğuduktan sonra buzluktan çıkardığınız cheesecake’in üzerine eşit şekilde yayın.
  10. Üzerini süslemek için frambuaz, böğürtlen, taze nane kullanabilirsiniz.

Not: Eğer sosunu da dondurmak isterseniz , hazırladığınız sosu soğuduktan sonra buzdolabındaki cheesecake’in üzerine koyabilir, 1 saat boyunca sosla birlikte dondurabilirsiniz.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Beşamel Soslu Tavuklu Krep

Ukha

Fırında Hindi

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search