TR / EN

Bakliyat Salata

Malzemeler

  • 50g nohut
  • 50g kuru börülce
  • 50g maş fasulyesi
  • 25g meksika fasulyesi
  • 1/2 su bardağı nar ( 50g)
  • 50g ceviz
  • 1 demet maydanoz
  • 1/2 demet taze soğan
  • 1 adet sarı biber
  • 2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı ( 20g)
  • 2 yemek kaşığı balzamik sirke (30g)
  • Tuz

 

Tarif

  1. Bir gece önceden suda beklettiğiniz bakliyatları haşlayın.
  2. Yeşillikleri yıkayın ve doğrayın.
  3. Geniş bir kapta tüm malzemeyi karıştırın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Ispanaklı Nohutlu Mezgit

Ukha

Fırında Hindi

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search