TR / EN

Böğürtlen Reçeli⁠

Malzemeler

  • 300g böğürtlen⁠
  • 2 yemek kaşığı bal⁠
  • ½ su bardağı çiya tohumu⁠
  • ½ limonun suyu

Tarif

  1. Böğürtlenleri küçük bir tencerede su eklemeden 8 dakika kadar pişirin⁠
  2. Altını kapatın ve soğumaya bırakın⁠
  3. Bal, limon suyu ve çiya tohumunu ekleyin ve karıştırın.⁠
  4. Kavanoza alın ve buzdolabında 30 dakika bekletin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Beşamel Soslu Tavuklu Krep

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search