Yeşil Elmalı Levrek - Bariatrik Mutfak

Yeşil Elmalı Levrek

4. Dönem: Koyu Püreler ve Yumuşak Katılar

3 Malzeme, 30 dakika, balık, Glutensiz, Haşlama, Kolay

Malzemeler

1kg levrek, fileto çıkarılmış⁠
2 orta boy yeşil elma, halka şeklinde dilimlenmiş⁠
2 orta boy kuru soğan, halka şeklinde dilimlenmiş⁠
1 adet limon, ince ince dilimlenmiş⁠
1 çay bardağı su⁠
Tane karabiber
Tuz⁠

Tarif

Fileto levreği irice 6 parçaya ayırın ve tuzlayın.⁠
Tencerenin dibine elmaları yerleştirin. Sonra sırasıyla soğanı, balıkları ve limon dilimlerini koyun.
Kılçıklı parçaları da suyuna lezzet vermesi için tencereye ekleyin.⁠
Tane karabiberi üzerine serpiştirin ve suyu ekleyip 15-20 dakika kadar pişirip servise hazırlayın.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Muzlu Ekmek

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Dil Şiş Balığı

Fırında Hamsi Kuşu

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...