TR / EN

Avokadolu Kakaolu Mousse (Avokadolu Raw Puding)

|Avakado Mousse (Avakadolu Raw Puding)

Malzemeler

  • 1 olgun avokado
  • 1 orta boy muz
  • 1 tatlı kaşığı kakao
  • 1 ölçek protein tozu (30g)
  • Nar (üzerini süslemek için)

Tarif

  1. Avokadoyu ikiye bölün ve bir kaşık yardımıyla kabuğundan çekirdeğinden ayırın.
  2. Muzun kabuklarını soyun ve parçalara bölün.
  3. Avokado ve muzun kabuklarını soyduktan kakao,protein tozu ile birlikte blendera atın.
  4. Hepsini blendarda kıvam alıncaya kadar karıştırın.
  5. Mousse karışımınızı bir kaba aktararak 1 saat dolapta bekletin.
  6. Üzerini nar taneleriyle süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Proteinli Dondurma

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search