TR / EN

Avokadolu Wasa

Malzemeler

  • 2 adet Wasa fibre gevrek
  • ½ olgun avokado 
  • 1 yemek kaşığı labne peyniri
  • 1 yumurta

Süslemek  için

  • 1 kiraz domates 
  • Keten tohumu 
  • 2-3 yaprak fesleğen, ince kıyılmış

Tarif

  1. Avokadoyu çatal ile ezip labne peyniri ile karıştırın. Arzuya göre tuz eklenebilir. 
  2. Yağsız bir tavaya yumurtayı göz olarak kırın. Tam pişmeden ters çevirin bir parça daha beyazının pişmesini sağlayın. Yumurtanın sarısının sıvı kalmasına dikkat edin.
  3. Wasa gevreklerin üzerine avokado karışımı yayıp yumurtayı yerleştirin.
  4. Keten tohumu ve fesleğenleri serpiştirip domates ile servis yapın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Omlet

Rafadan Yumurta

Poşe Yumurta

Mantar Sulu Omlet

Blog

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...
Search