TR / EN

Fırın Karnıyarık

Fırın Karnıyarık Tarifi, Nasıl Yapılır

Malzemeler

  • 5 orta boy patlıcan
  • 300g. az yağlı kıyma
  • 3 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
  • 1 büyük boy domates, küp doğranmış
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 orta boy soğan, küp doğranmış
  • 2 diş sarımsak
  • 2 biber, ince doğranmış
  • Tuz, kimyon, karabiber, toz kırmızı biber, karabiber

Üzeri için

  • 1 biber
  • 1 domates

Tarif

Patlıcanları çizgili soyun, 15 dk. tuzlu suda bekletin.
Yağlı kağıt serili tepsiye alın, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile yağlayın.
Patlıcanları 180 derece fırında üzerleri kızarana dek pişirin.
Soğanı 2 yemek kaşığı zeytinyağında soteleyin.
Sarımsak, biber ve kıymayı ekleyerek sotelemeye devam edin.
Baharatları ekleyin, kısık ateşte sotelemeye devam edin.
Patlıcanlar pişince, iç harcı patlıcanlara bölüştürün.
Üzerini biber ve domatesle süsleyin.
1 kasede domates, tuz, 1 bardak suyu karıştırarak sos hazırlayın, patlıcanların üzerine dökün.
180 derece fırında üzeri kızarana dek pişirin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırında Hindi

Somon Köfte

Fırında Tavuk Kalça (1 yemek kaşığı Ispanak ya da Semiz Otu ile)

Fırında Zerdeçallı Hindi

Blog

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...
Search