Ice Mocha

Malzemeler

1.5 su bardağı laktozsuz süt / 300ml

2 shot espresso / 30ml

25g çikolatalı protein tozu

Kakao

Süt köpüğü

250ml süt, çikolatalı protein tozu ve espressoyu shakerda karıştırın.

Ayırdığınız 50ml sütü French Press’e koyup pistonu hızlıca indirip çıkartarak köpürtün.

Ice Mochayı servis bardağına alıp 3-4 küp buz koyun, süt köpüğünü ekleyip kakao ile süsleyerek servise hazırlayın.

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...