Menemen - Bariatrik Mutfak

Menemen

5. Dönem: Normal Gıdalar

sebze, yumurta

Malzemeler

1 adet yeşil veya kırmızı biber
1 orta boy domates
2 adet yumurta
Livvy Zeytinyağı
Tuz

Tarif

Bir tavaya yağ koyunuz, biberleri kavurunuz. Biberlerin rengi değişmeye başlayınca domates ekleyiniz. Domatesler iyice yumuşayıncaya kadar pişiriniz ve biraz tuz ekleyiniz. Yumurtayı çırparak domatesli karışıma ilave ediniz ve karıştırınız.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ispanaklı Nohutlu Mezgit

Omlet

Rafadan Yumurta

Poşe Yumurta

Blog

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...