TR / EN

Sebzeli Tavuk Haşlama

Malzemeler

1 bütün tavuk
1 büyük kabak
1 küçük boy havuç
2-3 adet arpacık soğan
2-3 adet defne yaprağı
Toz kırmızı biber
Tuz
sıvı yağ

Tarif

Bütün tavuğu haşlamalık olarak iri iri parçalayalım. Tavukları yıkayıp suyu süzüldükten sonra derin bir tavaya biraz sıvı yağ koyulup iyice ısındıktan sonra tavuklar tavaya atılır üzerine 1-2 defne yaprağı atılıp hafif kızarana kadar kavrulur.Bu arada sebzeler iri parçalar halinde kesilir, arpacık soğan soyulur. Derin bir tencereye yağ eklenip arpacık soğan ve havuçlar eklenip biraz kavrulur. Üzerine tavuklarda eklenip biraz daha karıştırılır. Tuz ve baharatları eklenip 1-2 dk. daha kavrulduktan sonra üzerine soğuk suyu eklenir. Pişmeye bırakılır. en son kabaklar ilave edilir.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ispanaklı Nohutlu Mezgit

Kıymalı Türlü

Mantarlı Tavuk Sote

Kıymalı Taze Fasülye

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search