Protein
- Bu konu 1 yanıt içerir, 2 izleyen vardır ve en son 4 ay 1 hafta önce Berk Özler tarafından güncellenmiştir.
1 yazı görüntüleniyor (toplam 1)
Yazar
Gönderiler
Haziran 21, 2025: 6:51 am
#14226
Berk Özler
Anahtar yönetici
↪ Ceyda Simge: Protein kaçıncı ayda tek doza düşürülür. Sonraki aylarda ne kadar süre kullanmamız gerekiyor.
6. aydan sonra protein tozu, eğer yeterince beslenebiliyorsanız, 1 doza düşürülebilir. Hatta ideal kilonuza düşmüşseniz bırakabilirsiniz bile. Ağır spor yapıyorsanız o günler 1 doz kullanabilirsiniz. Aslında genel biz cevabı yok, tamamen kişiye, yeterince protein alıp almadığına, yaşam şekline, kilosuna göre değişiyor. isterseniz 6. aydan sonra tekrar konuşalım
1 yazı görüntüleniyor (toplam 1)

