TR / EN

Kıymalı Türlü

Malzemeler

150 gram kıyma
1 adet patlıcan
1 adet kabak
1 adet yeşil biber
1 adet kapya biber
1 adet kuru soğan
1 adet domates
1 tatlı kaşığı tuz
yarım çay bardağı Livvy Zeytinyağı

Tarif

Patlıcanı soyarak tuzlu suda 10 dakika bekletiniz. O beklerken diğer sebzeleri yıkayıp temizleyin ve istediğiniz şekilde doğrayınız. Tencereye sıvı yağı, yemeklik doğranmış soğanı ve kıymayı beraber koyarak orta ateşte hafif kavurun, üzerine doğranmış biberleri ve domatesi ilave ederek biraz daha kavurun.Sonrasında bütün sebzeleri içine karıştırarak tuzunu ve bir bardak kadar suyunu ilave ederek sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ispanaklı Nohutlu Mezgit

Mantarlı Tavuk Sote

Kıymalı Taze Fasülye

Sebzeli Tavuk Haşlama

Blog

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...
Search