Yulaflı Toplar

5. Dönem: Normal Gıdalar

30 dakika, Çay Saati, Kolay, Pişmeyen, tatlı

Malzemeler

1 su bardağı yulaf ezmesi, un haline getirilmiş ⁠
6 adet hurma ⁠
50g çiğ fındık ⁠
2 yemek kaşığı süt ⁠
1 çay kaşığı tarçın ⁠
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı ⁠
30g kuru üzüm ⁠
1/4 çay bardağı kabak çekirdeği⁠

Servis için

Hindistan cevizi⁠
⁠

Tarif

Kuru üzüm ve kabak çekirdeği hariç tüm malzemeyi bir kapta birleştirip iyice karıştırın. Yoğun kıvamlı bir hamur olacak. ⁠
Son olarak kuru üzüm ve çekirdekleri ekleyin. ⁠
Küçük parçalar alıp elinizde minik toplar yapın.⁠
Hindistan cevizine bulayıp servis yapın. ⁠

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırında Hindi

Proteinli Dondurma

Salatalık Salatası

Tavuklu Sebze Çorbası

Blog

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...