Audrey Hepburn'den Spaghetti Al Pomodoro - Bariatrik Mutfak

Audrey Hepburn’den Spaghetti Al Pomodoro

4. Dönem: Koyu Püreler ve Yumuşak Katılar

30 dakika, Haşlama, İtalyan, Kolay, Sevgililer Günü, Vegan, Vejetaryen

Malzemeler

1kg domates⁠
1 kereviz sapı⁠
1 soğan soyulmuş⁠
1 havuç, kabukları soyulmuş (100 gr)⁠ 1 demet fesleğen⁠
1 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
2 diş sarımsak⁠
20g parmesan⁠
400g bonatelli vegan makarna 1 paket⁠
Tuz
Karabiber ⁠

Tarif

Derin bir tencereye 1 yemek kaşığı zeytinyağı koyun ve kereviz sapını, sarımsağı, havucu kısa bir süre soteleyin⁠ ⁠
Domatesleri 4 e bölün ve tencereye koyun⁠ ⁠
Domates suyunu saldıktan sonra da devam edin, sebzelerin pişmesine yakın yarım demet fesleğeni atın⁠ ⁠
Soğumaya bırakın, biraz soğuyunca blenderdan geçirin⁠ ⁠
Bonatelli makarnanızı pişirin. (Dikkatli olun 5 dakikada hızlı pişiyor)⁠ ⁠
Pişince tabağınıza alın, üzerine taze fesleğen ve rendeleyin ⁠
Üzerine taze parmesan rendeleyin⁠.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ukha

Fırında Hindi

Tavuklu Sebze Çorbası

Sulu Kıymalı Ispanak Yemeği

Blog

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...