Audrey Hepburn'den Spaghetti Al Pomodoro - Bariatrik Mutfak

Audrey Hepburn’den Spaghetti Al Pomodoro

4. Dönem: Koyu Püreler ve Yumuşak Katılar

30 dakika, Haşlama, İtalyan, Kolay, Sevgililer Günü, Vegan, Vejetaryen

Malzemeler

1kg domates⁠
1 kereviz sapı⁠
1 soğan soyulmuş⁠
1 havuç, kabukları soyulmuş (100 gr)⁠ 1 demet fesleğen⁠
1 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
2 diş sarımsak⁠
20g parmesan⁠
400g bonatelli vegan makarna 1 paket⁠
Tuz
Karabiber ⁠

Tarif

Derin bir tencereye 1 yemek kaşığı zeytinyağı koyun ve kereviz sapını, sarımsağı, havucu kısa bir süre soteleyin⁠ ⁠
Domatesleri 4 e bölün ve tencereye koyun⁠ ⁠
Domates suyunu saldıktan sonra da devam edin, sebzelerin pişmesine yakın yarım demet fesleğeni atın⁠ ⁠
Soğumaya bırakın, biraz soğuyunca blenderdan geçirin⁠ ⁠
Bonatelli makarnanızı pişirin. (Dikkatli olun 5 dakikada hızlı pişiyor)⁠ ⁠
Pişince tabağınıza alın, üzerine taze fesleğen ve rendeleyin ⁠
Üzerine taze parmesan rendeleyin⁠.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Muzlu Ekmek

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Pırasa Köftesi

Karnabahar Pancake

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...