Avokadolu Kakaolu Mousse (Avokadolu Raw Puding) - Bariatrik Mutfak

Avokadolu Kakaolu Mousse (Avokadolu Raw Puding)

5. Dönem: Normal Gıdalar

15 dakika, 3 Malzeme, Çay Saati, Glutensiz, Kolay, Pişmeyen, Vegan, Vejetaryen

Malzemeler

1 olgun avokado
1 orta boy muz
1 tatlı kaşığı kakao
1 ölçek protein tozu (30g)
Nar (üzerini süslemek için)

Tarif

Avokadoyu ikiye bölün ve bir kaşık yardımıyla kabuğundan çekirdeğinden ayırın.
Muzun kabuklarını soyun ve parçalara bölün.
Avokado ve muzun kabuklarını soyduktan kakao,protein tozu ile birlikte blendera atın.
Hepsini blendarda kıvam alıncaya kadar karıştırın.
Mousse karışımınızı bir kaba aktararak 1 saat dolapta bekletin.
Üzerini nar taneleriyle süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Proteinli Dondurma

Omlet

Blog

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...