TR / EN

Ayran Aşı Çorbası

Malzemeler

  • 600g süzme yoğurt
  • 70g buğday (1 su bardağı haşlanmış)
  • 70g kuru nohut (1 su bardağı haşlanmış)
  • 1 litre su
  • 1 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı (10 g)
  • Kuru Nane
  • Kırmızı Pul Biber
  • Tuz

Tarif

  1. Bir gece önceden ıslattığınız buğday ve nohutları haşlayın.
  2. Bir kap içerisinde süzme yoğurt ve suyu iyice karıştırın.
  3. Buğday, nohut, baharatları ve tuzu ekleyin.
  4. Servis ederken üzerine zeytinyağı gezdirin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ukha

Fırında Hindi

Tavuklu Sebze Çorbası

Sulu Kıymalı Ispanak Yemeği

Blog

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...

Beslenme ve Diyet: Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda...
Search