Ayran Aşı Çorbası - Bariatrik Mutfak

Ayran Aşı Çorbası

4. Dönem: Koyu Püreler ve Yumuşak Katılar

3 Malzeme, 30 dakika, Baklagiller, Haşlama, Kolay, Türk

Malzemeler

600g süzme yoğurt
70g buğday (1 su bardağı haşlanmış)
70g kuru nohut (1 su bardağı haşlanmış)
1 litre su
1 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı (10 g)
Kuru Nane
Kırmızı Pul Biber
Tuz

Tarif

Bir gece önceden ıslattığınız buğday ve nohutları haşlayın.
Bir kap içerisinde süzme yoğurt ve suyu iyice karıştırın.
Buğday, nohut, baharatları ve tuzu ekleyin.
Servis ederken üzerine zeytinyağı gezdirin.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Muzlu Ekmek

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Yulaflı Kurabiye

Elma Pektini ile Vişne Reçeli ⁠(şekersiz)⁠

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...