TR / EN

Ayva Dolması

Malzemeler

  • 4 adet orta boy ayva

 

İç Harcı

  • 350g dana kıyma
  • 2 adet küçük boy kuru soğan, rendelenmiş
  • 2 diş sarımsak, ezilmiş
  • 1 adet domates, rendelenmiş
  • Yarım demet maydanoz, ince kıyılmış
  • 1 yemek kaşığı ince bulgur (15g)
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı taze zencefil, rendelenmiş

Pişirme Suyu

  • 3 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı ( 30g)
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 adet domates, rendelenmiş
  • 2 yemek kaşığı salça ( 30g)
  • 1 adet çubuk tarçın
  • 3 su bardağı su ( 600ml)

Servis önerisi

  • Nar ve şekersiz pekmez

 

Tarif

 

Ayvaların Hazırlanması

  1. Ayvaların kabuğunu soyup ikiye bölün, çekirdek ve ortasındaki sert kısımları alıp çanak şeklinde oyun. İç harcı hazırlarken kararmaması için limonlu suda bekletin.
  2. Oyduğunuz kısımdan 2 yemek kaşığı kadar ayvayı ayırın.

 

 

İç Harcı

  1. Kıymayı koyun ve tüm iç harç malzemelerini ekleyip karıştırın.

Pişirme suyu için

  1. Piyazlık doğradığınız soğanı ve sarımsağı zeytinyağı ile hafifçe kavurun, domates rendesini, salçayı ve ayırdığınız 2 yemek kaşığı ayvayı ekleyin.
  2. Tuz ve bir adet kabuk tarçın koyun.
  3. Üzerini hafifçe geçecek kadar su ekleyin.
  4. Ortadan ikiye bölüp, içlerini tepeleme doldurduğunuz ayvaları tencereye koyun.
  5. 5 dakika kadar harlı ateşte, daha sonra kısık ateşte ayvalar yumuşayıncaya kadar pişirin.
  6. İnce kıyılmış maydanoz ve nar serpiştirip şekersiz pekmez gezdirerek servise hazırlayın.

 

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

|Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm Tarifi, Nasıl Yapılır?

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Pabucaki (Girit)

Ispanak Mücver

Siyez Buğdaylı Sağlıklı Aşure

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...
|

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...
Search