TR / EN

Badem Sütlü Smoothie

Malzemeler

1 su bardağı soğuk badem sütü / 200ml

1 tatlı kaşığı kakao 

5 fındık, iri kıyılmış

25g çikolatalı protein tozu  

Üzeri için:

Hindistan cevizi tozu

3 fındık, iri çekilmiş

Tarif

Süt, kakao, çikolatalı protein tozu ve fındığı smoothie blenderda çekin. Smoothie blender yerine mutfak robotu da kullanılabilir.  

Hindistan cevizi tozu ve çekilmiş fındık ile servise hazırlayın. Arzuya göre buz eklenebilir.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Fırında Hindi

Proteinli Dondurma

Salatalık Salatası

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search