Baharatlı Çıtır Nohut - Bariatrik Mutfak

Baharatlı Çıtır Nohut

4. Dönem: Koyu Püreler ve Yumuşak Katılar

3 Malzeme, Baklagiller, Çay Saati, Fırın, Glutensiz, Kolay, Türk, Vegan, Vejetaryen

Malzemeler

150g haşlanmış nohut
2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
Kimyon
Pulbiber
Kekik
Nane
Karabiber
Tuz

Tarif

Haşlanmış nohutları birkaseye alın, zeytinyağı ve baharatlarla harmanlayın.
Yağlı kağıt serili tepsi üzerine baharatladığınız nothutları serin.
Önceden ıstılan 160 derece fırında 20 dakikada bir karıştırcak şekilde 45 dk pişirin. Afiyet olsun!

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırın Karnıyarık

Muzlu Ekmek

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Dil Şiş Balığı

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...