TR / EN

Bakliyat Salata

Malzemeler

  • 50g nohut
  • 50g kuru börülce
  • 50g maş fasulyesi
  • 25g meksika fasulyesi
  • 1/2 su bardağı nar ( 50g)
  • 50g ceviz
  • 1 demet maydanoz
  • 1/2 demet taze soğan
  • 1 adet sarı biber
  • 2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı ( 20g)
  • 2 yemek kaşığı balzamik sirke (30g)
  • Tuz

 

Tarif

  1. Bir gece önceden suda beklettiğiniz bakliyatları haşlayın.
  2. Yeşillikleri yıkayın ve doğrayın.
  3. Geniş bir kapta tüm malzemeyi karıştırın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ukha

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Proteinli Dondurma

Blog

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...

Beslenme ve Diyet: Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda...
Search