Çılbır

2. Dönem: Koyu Sıvılar (Çorbalar)

15 dakika, 3 Malzeme, Glutensiz, Haşlama, Kolay, Türk, yumurta

Malzemeler

2 adet yumurta
1 yemek kaşığı sirke
1 çay kaşığı tuz

Üzeri için

2 yemek kaşığı yoğurt (50g)
Kırmızı pul biber, kekik, nane (isteğe göre)

Tarif

Tencereye suyu koyun, kaynatın.
Kaynayan suya sirke ve tuzu ekleyin, bir kaşık yardımıyla suyun içerisinde girdap oluşturun.
Bir kasenin içine kırdığınız yumurtaları birer birer, yavaşça suda oluşan girdaba bırakın.
3 dk. sonra yumurtaları kevgirle süzerek servis tabağına alın.
Üzeri için yoğurdu bir kasede çırpın, yumurtaların üzerine dökün.
Çılbırınızın üzerine arzuya göre kırmızı pul biber, kekik, nane ekleyebilirsiniz.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ukha

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Proteinli Dondurma

Blog

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...

Beslenme ve Diyet: Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda...