TR / EN

Çilekli Dondurma

Malzemeler

  • 2 orta boy muz
  • 12 orta boy çilek (250g)
  • 2 yemek kaşığı süzme yoğurt

Tarif

  1. 2 muzu derin dondurucuda dondurduktan sonra donmuş muzları ve çilekleri dışarı çıkartın, 5-6 dakika bekledikten sonra muzların kabuklarını soyun ve
  2. büyük parçalara ayırarak blendera atın.
  3. Donmuş çilekleri ve yoğurdu da ekleyip sıvı bir karışım elde edin.
  4. Servis etmeden önce buzdolabının derin dondurucusunda bir süre dinlendirin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Proteinli Dondurma

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search