TR / EN

Dhal

Malzemeler

  • 200g yeşil mercimek
  • 1 orta boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon (Kimyon tohumu da olabilir)
  • 1 tatlı kaşığı taze zencefil
  • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı maydanoz
  • 4.5 su bardağı su
  • 4 tatlı kaşığı Livvy Zeytinyağı
  • 3 adet kuru domates
  • Yarım limonun suyu

Tarif

  1. Mercimeklerinizi bir gece önceden suda bekletin.
  2. Suyunu süzdüğünüz mercimeklerinizi dört su bardağı su ile pişirin, mercimekler yumuşadıktan sonra suyunu süzün.
  3. Bir tavada halka halka doğradığınız soğanı ve sarımsakları, iki tatlı kaşığı zeytinyağı ile kavurun.
  4. Zencefil hariç tüm baharatları bir havan içine alın ve iyice ezerek birbirine karışmasını sağlayın.
  5. Ayrı bir tavada tüm baharat karışımını, bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile kavurun ve kokusunun çıkmasını sağlayın.
  6. Tencereye bir tatlı kaşığı yağı, kavurduğunuz soğan ve sarımsakları, mercimekleri alın. Hepsini birbirine karıştırdıktan sonra limon suyunu, yarım su bardağı suyu, zencefili, baharat karışımını ve tuzu ekleyin. Bu şekilde 10 dakika kadar pişirin.
  7. İnce kıyım kuru domates, maydanoz ve süzme yoğurt ile servise hazırlayın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

|Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm Tarifi, Nasıl Yapılır?

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Dil Şiş Balığı

Fermente Çilek Reçeli

Pırasa Köftesi

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...
|

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...
Search