TR / EN

Elma – Salatalık Smoothie

Malzemeler

  • 1 orta boy yeşil elma
  • 2 salatalık
  • 1/2 limonun suyu
  • 10 yaprak taze nane

Tarif

  1. Elmanın kabuklarını soyun, küçük parçalara bölerek robota atın.
  2. Salatalığın kabuklarını soyun ve birkaç parçaya bölerek robota atın.
  3. Naneleri robota ekleyin.
  4. Limon suyunu robota ekleyin.
  5. Tüm malzemeleri homojen oluncaya kadar karıştırın.
  6. Soğuk servis yapın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Salatalık Salatası

Enginar Püresi

Humus

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search