Fıstık Ezmesi - Bariatrik Mutfak

Fıstık Ezmesi

3. Dönem: Püreler

15 dakika, 3 Malzeme, Kolay, Soteleme, Vejetaryen

Malzemeler

150 gr kabuksuz yer fıstığı
1 tatlı kaşığı bal (5g)
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı (5g)

Tarif

Yer fıstıklarını tavada 5 dakika kadar kavurun.
Biraz soğuduktan sonra kabuklarını soyun.
Yer fıstıklarını bir robotun içine alın, hindistan cevizi yağı ve balı ekleyin.
Robotu arada dinlendirerek, akışkan bir kıvam elde edinceye kadar çalıştırın.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Beşamel Soslu Tavuklu Krep

Fırında Hindi

Tavuklu Sebze Çorbası

Sulu Kıymalı Ispanak Yemeği

Blog

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...