TR / EN

Fıstık Ezmesi

Malzemeler

  • 150 gr kabuksuz yer fıstığı
  • 1 tatlı kaşığı bal (5g)
  • 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı (5g)

Tarif

  1. Yer fıstıklarını tavada 5 dakika kadar kavurun.
  2. Biraz soğuduktan sonra kabuklarını soyun.
  3. Yer fıstıklarını bir robotun içine alın, hindistan cevizi yağı ve balı ekleyin.
  4. Robotu arada dinlendirerek, akışkan bir kıvam elde edinceye kadar çalıştırın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırında Hindi

Tavuklu Sebze Çorbası

Sulu Kıymalı Ispanak Yemeği

Enginar Püresi

Blog

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...

Beslenme ve Diyet: Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda...
Search