TR / EN

Girit Ezmesi

Malzemeler

  • 200 gr tam yağlı beyaz peynir⁠
  • 200 gr lor⁠
  • 4 diş sarımsak, ezilmiş⁠
  • 4 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
  • Yarım demet maydanoz, ince kıyılmış⁠
  • Yarım demet dereotu, ince kıyılmış⁠
  • 12 adet ceviz içi , ezilmiş⁠
  • Üzeri için:⁠
  • 2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
  • Kırmızı pul biber

 

Tarif

  1. Yağlı beyaz peyniri ve lor peynirini çatalla iyice ezin. ⁠
  2. Ezilmiş sarımsak, ceviz ve, zeytinyağını ekleyip karıştırın.⁠
  3. Maydanoz ve dereotunu ilave edin⁠
  4. Zeytinyağında pul biberi biraz yakın ve servis etmeden önce üzerinde gezdirin

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Proteinli Dondurma

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search