TR / EN

Granola

Malzemeler

  • 50gr. badem (1 çay bardağı)⁠
  • 50gr. fındık (1 çay bardağı)⁠
  • 80gr. yulaf ezmesi (1 su bardağı)⁠
  • 25gr. keten tohumu (2 yemek kaşığı)⁠
  • 50gr. kabak çekirdeği (1 çay bardağı)⁠
  • 30gr. ay çekirdeği içi (1/2 çay bardağı)⁠
  • 1 tatlı kaşığı tarçın⁠

 

 

Kıvam için Sıvı kısım için

  • 1 büyük muz ⁠
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı⁠
  • 1 yemek kaşığı pekmez

 

 

Tarif

  1. Badem ve fındıkları bıçak yardımıyla 2’ye ya da 3’e bölün ⁠
  2. Tüm kuruyemişi ve tarçını geniş bir kapta karıştırın. ⁠
  3. Muzu, hindistan cevizi yağını ve pekmezi mixerden geçirin ve püre haline getirin. ⁠
  4. Elde ettiğiniz püreyi kuruyemişin olduğu kaba dökün ve bolca karıştırın. Tüm kuruyemişler ve püre iyice karışsın. ⁠
  5. Elde ettiğiniz karışımı fırın tepsisine ince bir tabaka olacak şekilde dökün ve önceden 150 C ye ısıtılmış fırında her 10 dakikada bir karıştırarak kıtırlaşıncaya kadar pişirin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırın Karnıyarık Tarifi, Nasıl Yapılır

Fırın Karnıyarık

Muzlu Ekmek Tarifi, Nasıl Yapılır

Muzlu Ekmek

Dil Şiş Balığı

Elma Pektini ile Vişne Reçeli ⁠(şekersiz)⁠

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...
|

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...
Search