Haydari - Bariatrik Mutfak

Haydari

3. Dönem: Püreler

15 dakika, 3 Malzeme, Glutensiz, Kolay, Pişmeyen, Türk

Malzemeler

250g süzme yoğurt
150g lor peyniri
2 diş sarımsak
1 demet nane
8 adet ceviz
2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı

Tarif

Naneleri saplarından ayırın, yıkayın, kurulayın ve ince ince doğrayın.
Cevizleri küçük parçalara ayırın, toz olmasın.
Tavaya 1 yemek kaşığı zeytinyağı koyun ve kırılmış cevizleri, 2 dakika kavurun.
Daha sonra naneleri atın ve 1 dakika daha kavurun.
Sarımsakları ezin.
Lor peynirini rendeleyin.
Tüm karışımı karıştırın.
Servis etmeden önce 1 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Avokadolu Wasa

Muzlu Ekmek

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Dil Şiş Balığı

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...