TR / EN

Humus

Malzemeler

2 su bardağı haşlanmış nohut / 260g

4 yemek kaşığı tahin

2 yemek kaşığı zeytinyağı

2 diş sarımsak,ezilmiş

1 limonun suyu

1 tatlı kaşığı kimyon

1 tatlı kaşığı tuz

Nohutun haşlama suyu

25g aromasız protein tozu

Servis için⁠

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığı toz kırmızı biber

1 dal frenk soğanı, ince doğranmış

Tarif

Nohutları robota atıp çekin.

Haşlama suyu hariç tüm malzemeyi ekleyip pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekmeye devam edin. 

Kremamsı bir kıvam için ılık haşlama suyu azar azar eklenebilir. Suyun miktarı isteğe göre ayarlanabilir. 

Humusu servis tabağına alın.

Zeytinyağı ve toz kırmızı biberi tavada biraz çevirip humusun üzerine gezdirerek servise hazırlayın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Proteinli Dondurma

Omlet

Rafadan Yumurta

Poşe Yumurta

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...
|

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...
Search