TR / EN

İncir Uyutması

Malzemeler

8 adet kuru incir
2 su bardağı süt
Öğütülmüş fıstık (süslemek için)
Ceviz (süslemek için)

Tarif

Öncelikle incirleri yumuşamaları için 20 dakika sıcak suda bekletin.
Yumuşayan incirleri küçük parçalara ayırın.
Sütü ısıtın, yoğurt mayalama (serçe parmağınızın ucunu içine soktunuz zaman sekize kadar sayabilmeniz gerekiyor) sıcaklığına geldiğinde parçalara ayırdığınız incirleri içine ekleyin.
Karışımı robottan geçirin incirlerin homojen olarak karışmış olmasına özen gösterin.
Karışımı 4 kaseye paylaştırın ve kaselerin üstünü streç ile sarın.Daha sonra büyük bir bez ile tüm kaselerin etrafını tekrar sarın.
3 saat boyunca oda sıcaklığında bu şekilde bekletin.
3 saat sonunda üzerine ceviz ve fıstık ekleyerek tüketebilirsiniz, arzunuza göre 1 saat buzdolabında bekletebilirsiniz.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Proteinli Dondurma

Omlet

Blog

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...
Search