Izgara Köfte - Bariatrik Mutfak

Izgara Köfte

5. Dönem: Normal Gıdalar

Malzemeler

200 gr et kıyma
1 küçük kuru soğan
1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı nane
1/2 (yarım) çay kaşığı karbonat

Tarif

Köfte için eti kaba alın.Soğanı başka bir kaba rendeleyin suyunu sıkın.
Sarımsağı rendeleyin.Tuz ,baharat ve karbonat ekleyin.Güzelce yoğurun. Şekil verdikten sonra 1-2 saat dolapta dinlendirin. Fırında veya ızgarada pişirebilirsiniz.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Proteinli Dondurma

Omlet

Rafadan Yumurta

Poşe Yumurta

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...