Kabak Yemeği - Bariatrik Mutfak

Kabak Yemeği

4. Dönem: Koyu Püreler ve Yumuşak Katılar

Kırmızı Et, sebze

Malzemeler

1 orta boy kabak
1 orta boy domates
150-200 gr kıyma
Zeytinyağı
Yeşil biber
Yarım çay bardağı et suyu
Tuz

Tarif

Biberi yağda soteleyiniz sonra kıymasını ilave ederek kavurunuz. Domatesleri küçük küçük doğranmış şekilde ilave ederek üzerine kabakları ekleyerek et suyunu ilave ediniz. Kapağı kapalı şekilde kabaklar iyice yumuşayana kadar pişiriniz.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Kıymalı Türlü

Mantarlı Tavuk Sote

Kıymalı Taze Fasülye

Sebzeli Tavuk Haşlama

Blog

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...

Beslenme ve Diyet: Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda...