Kabaklı Fit Lazanya

Malzemeler

  • 3 adet kabak
  • 450g kıyma
  • 100g Kaşar peyniri
  • Maydanoz( Üstünü süslemek için)
  • 5 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı (50g)
  • 1 adet kuru soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı domates salçası (15g)
  • 1 su bardağı domates püresi (200g)
  • Yarım su bardağı su
  • Nane (arzuya göre kekik kullanabilirsiniz)
  • Karabiber
  • Tuz

Tarif

  1. Kabakları şeritler halinde soyacak yardımı ile sıyırın, bir yemek kaşığı zeytinyağı ve tuz ekleyip bekletin.
  2. Dört yemek kaşığı zeytinyağı ile soğan ve sarımsağı kavurun.
  3. Kıymayı, salçayı ve domates püresini ekleyin.
  4. Su ve baharatları ekleyin.
  5. Sıyırdığınız kabakları lazanya yaprağı gibi kabın en altına 2 kat halinde döşeyin, üstüne kıymanın yarısını yayın. Tekrar kabakları döşeyin ve kıymanın geri
  6. kalan kısmını da üzerine yayın. Son olarak kalan kabakları da düzgün bir biçimde yerleştirin.
  7. Önceden 180 dereceye ısıttığınız fırında kabaklar suyunu salıp kızarıncaya kadar pişirin, sonra kaşarları ekleyin.
  8. Kaşarlar eriyip kızardığı zaman fırından alın.
  9. Servis etmeden süs olarak maydanozları ekleyin.
  10. Tüm lazanyayı sekize bölerek servis edin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırın Karnıyarık

muzlu ekmek

Muzlu Ekmek

|

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Dil Şiş Balığı

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...
|

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...