TR / EN

Karnabahar Kısırı

Malzemeler

  • 1 adet orta boy karnabahar
  • 1 adet küçük boy kuru soğan
  • 4 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı ( 40g)
  • 1 yemek kaşığı domates salçası ( 15g)
  • ½ demet taze nane
  • ½ demet maydanoz
  • ½ demet taze soğan
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 adet limonun suyu
  • 2 çay kaşığı tuz

 

 

[heading tag=”1″ text=”Süslemek için:⁠”]
  • Nar ve taze nane

 

Tarif

  1. Karnabahar yapraklarını alın ve yıkayın.
  2. Karnabaharı küçük parçalar halinde doğrayın ve parçaları bir mutfak robotuna koyun ve bulgur büyüklüğüne ulaşıncaya kadar işleyin.
  3. Doğranmış soğanı, zeytinyağını ve domates salçasını sote edin.
  4. Sonra karnabahar ekleyin ve sote edin. Karnabaharı 15 dakika soğumaya bırakın.
  5. Doğranmış yeşillikler, baharatlar, tuz, limon suyu ekleyin ve karıştırın.
  6. Taze nane ve nar ile süsleyebilirsiniz.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Muzlu Ekmek Tarifi, Nasıl Yapılır

Muzlu Ekmek

|Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm Tarifi, Nasıl Yapılır?

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Dil Şiş Balığı

Elma Pektini ile Vişne Reçeli ⁠(şekersiz)⁠

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...
|

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...
Search