Karnabahar Pancake

5. Dönem: Normal Gıdalar

30 dakika, Izgara, Kolay, yumurta

Malzemeler

1 sb (150g) karnabahar, robottan geçirilmiş⁠
30g light kaşar peyniri, rendelenmiş⁠
2 adet yumurta⁠
2 yemek kaşığı tam buğday unu⁠
Tuz, karabiber⁠

Servis önerisi

1 tatlı kaşığı labne peyniri⁠

Süslemek için

yeşillik ve keten tohumu

Tarif

Tüm malzemeleri ve bir yumurtayı birleştirip iyice karıştırın. Yoğun kıvamlı bir karışım elde edeceksiniz. ⁠
Bu karışımı ikiye bölüp elinizle yuvarlayın ve yağsız tavaya koyup pancake şeklini verin. Her iki tarafı da kızarana kadar pişirin.⁠
Diğer yağsız tavaya bir yumurta kırıp göz şeklinde pişirip pancake’in üzerine yerleştirin. ⁠
Yeşillik ve keten tohumu ile süsleyip labne peyniri eşliğinde servis yapabilirsiniz.⁠

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Avokadolu Wasa

Muzlu Ekmek

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Pırasa Köftesi

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...