TR / EN

Karpuz – Çilek Smoothie

Malzemeler

  • 1kg karpuz, dilimlenip çekirdeği çıkarılmış
  • 300g çilek (10- 15 adet)
  • 2 limonun suyu

Tarif

  1. Karpuzları küp küp doğrayın ve buzdolabı poşetine koyup 1-2 saat buzlukta dondurun.
  2. Donmuş karpuzları mutfak robotuna atın.
  3. Çilekleri yıkayın ve saplarını ayırarak mutfak robotuna atın.
  4. Limon suyunu ekleyin.
  5. Tüm malzemeleri homojen bir karışım oluşturuncaya kadar çekin.
  6. Soğuk servis yapın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Salatalık Salatası

Enginar Püresi

Humus

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search