Kinoalı Bitter Çikolatalı Kurabiye Tarifi, Nasıl Yapılır -BariatrikMutfak

Kinoalı Bitter Çikolatalı Kurabiye

5. Dönem: Normal Gıdalar

tatlı

Malzemeler

1 su bardağı haşlanmış kinoa

1 su bardağı yulaf

1 yumurta

2 adet olgunlaşmış yerli muz

60 g. %80 kakakolu bitter çikolata

Tarif

Muzları geniş bir kapta çatal yardımıyla ezin.
Yumurta, yulaf, kinoayı ekleyin karıştırın.
Daha rahat şekil alması için 15 dk. buzdolabinda bekletin.
İri parçalara ayırdığınız çikolatayı ekleyin, karışıtırın.
Hazırladığınız hamuru kaşık yardımıyla porsiyonlayarak yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
Önceden ısıttığınız 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fit Sütlaç

Yulaf Kasesi

Muzlu Ekmek

Siyez Buğdaylı Sağlıklı Aşure

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...