TR / EN

Kinoalı Bitter Çikolatalı Kurabiye

  • 45 dak.
Kinoalı Bitter Çikolatalı Kurabiye Tarifi, Nasıl Yapılır

Malzemeler

1 su bardağı haşlanmış kinoa

1 su bardağı yulaf

1 yumurta

2 adet olgunlaşmış yerli muz

60 g. %80 kakakolu bitter çikolata

Tarif

  1. Muzları geniş bir kapta çatal yardımıyla ezin.
  2. Yumurta, yulaf, kinoayı ekleyin karıştırın.
  3. Daha rahat şekil alması için 15 dk. buzdolabinda bekletin.
  4. İri parçalara ayırdığınız çikolatayı ekleyin, karışıtırın.
  5. Hazırladığınız hamuru kaşık yardımıyla porsiyonlayarak  yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
  6. Önceden ısıttığınız 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Proteinli Dondurma

Ice Mocha

Badem Sütlü Smoothie

Şeftalili Parfe Tarifi, Nasıl Yapılır

Şeftalili Parfe

Blog

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...

Beslenme ve Diyet: Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda...

2023 © Copyright Bariatrik Mutfak

Creative Studio sistemleriyle hazırlanmıştır.
Instagram
Search
Search