TR / EN

Kırmızı Fasülye Püresi

Malzemeler

Yarım su bardağı azuki fasulyesi
1,5 su bardağı su
Bir tutam tuz

Tarif

Fasulyelerini yıkayın ve bir gece boyunca bol suyla ıslatın. Ertesi gün,
fasulyeleri süzün ve büyük bir tencereye koyun. Üzerini geçecek kadar su ekleyin ve yüksek ateşte kaynatın. Kaynadıktan sonra suyu süzün ve tencereye tekrar soğuk su ekleyin. Bu işlemi bir kez daha tekrarlayın. Üçüncü kez tencereye su ekleyin ve fasulyeleri tekrar kaynatın. Su kaynadıktan sonra ateşi kısın ve fasulyeleri yumuşayana kadar yaklaşık 1-1.5 saat pişirin. Ara sıra kontrol edin ve gerekirse su ekleyin. Fasulyeler yumuşadığında, fazla suyu süzün ve bir spatula veya ezici ile ezerek pürüzsüz bir kıvam elde edin ve tuzunu ekleyip karıştırın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Proteinli Dondurma

Omlet

Blog

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...
Search