TR / EN

Kırmızı Mercimek Cips

Malzemeler

1 su bardağı kırmızı mercimek / 180g  

1 küçük boy kırmızı soğan

2 diş sarımsak

2 yemek kaşığı domates salçası ( arzuya göre biber salçası)

8-10 yaprak taze fesleğen

1 yemek kaşığı elma sirkesi

100 ml su 

Kimyon, karabiber, tuz

Sosu için:

3 yemek kaşığı  süzme yoğurt 

4-5 yaprak taze fesleğen

4-5 yaprak taze nane

1 diş sarımsak, ezilmiş

Tarif

Kırmızı mercimeği bir gece önceden ıslatın.

Suyunu süzüp tüm malzemeleri mutfak robotuna koyup iyice püre haline gelene kadar çekin. 

Suyu en son azar azar ekleyip karıştırın. (yoğun kıvamlı bir karışım elde edeceksiniz )

Karışımı pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine çok ince bir şekilde  yayın.

Önceden ısıtılmış 200 derecedeki fırında 15-20 dakika kadar pişirin ve fırından çıkarın. 

Üzerine bir pişirme kağıdı serip ters çevirin. Daha önce altta olan ve üste gelen  kağıdı çıkarın, istediğiniz şekilde kesip tekrar fırına atın.

Krakerler kıtırlaşıncaya kadar pişirin. 

Sos malzemelerini mutfak robotuna koyup bütünleşinceye kadar çekin. Sosa arzuya göre farklı baharatlar eklenebilir.

Krakerleri sos ile birlikte servise hazırlayın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Proteinli Dondurma

Omlet

Rafadan Yumurta

Poşe Yumurta

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...
|

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...
Search