TR / EN

Kıymalı Patlıcan Oturtma

Malzemeler

150 gr kıyma
1 adet domates
2 adet patlıcan
Soğan
1 adet kırmızı biber
1 adet yeşil biber
Tuz

Tarif

2 adet patlıcanı alacalı soyup 10 dakika tuzlu suda bekletiyoruz.Ardından küçük bölüp 200 derece fırında yağlı kağıdın üzerinde 15 dakika pişiriyoruz.Tencerenin dibini ıslatacak kadar zeytinyağı döküp soğanları kavuruyoruz.Ardından kıyma, biber ekleyip kavuruyoruz.Fırından çıkan patlıcanları karışımın üzerine ekliyoruz ve domatesleri ilave ediyoruz. Üzerine su ilave edip 15 dakika kısık ateşte pişiriyoruz.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ispanaklı Nohutlu Mezgit

Kıymalı Türlü

Mantarlı Tavuk Sote

Kıymalı Taze Fasülye

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search