Köfte (yoğurtlu biber sote ile) - Bariatrik Mutfak

Köfte (yoğurtlu biber sote ile)

5. Dönem: Normal Gıdalar

Izgara

Malzemeler

1-2 adet kırmızı biber
1 su bardağı yoğurt
1 çay kaşığı tuz
1 diş sarımsak rendesi

Tarif

Biberleri bıçak yada çatal ile delin ve 220 derece fırında yumuşayıncaya kadar közleyin.Kabuklarını soyun ve doğrayın. Derin bir kaseye yoğurt sarımsak rendesi tuz koyarak karıştırın ve biberleri ekleyin. Servis tabağına bu karışımı yayarak üzerine fırında veya ızgarada pişirilmiş köfte ekleyebilirsiniz.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Izgara Köfte

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Karnabahar Pancake

Siyez Buğdaylı Hindi Salatası

Blog

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...